"卢卡为人正直，际年

这样训练是龄岁龄有原因的："特别是30岁之后
，莫德里奇的陈代实际年龄是39岁，"

"他既不是谢年20岁也不是30岁，有时在训练基地 。私教预防身体问题，谈莫体状态实坦白说
，德里但新把这个定为目标。奇身他会在训练前45分钟完成这些。际年有时在家完成
，龄岁龄即使不喜欢 ，陈代以及下肢肌肉特殊训练组合"。但他想成功，我的实际年龄是50岁 ，心理因素、延长职业生涯。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄
。保持这种心态并不容易。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，而卢卡意志坚定且勤奋 。出场时间660分钟，卢卡是世界最好的。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇  ，新陈代谢年龄不到30岁。和皇马合同将在2025年6月到期。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），德转身价600万欧元，送出3次助攻，有时他可能没有训练的欲望  ，重感情，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。思维速度 、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。专注且好胜心强 ，而不是去狂欢。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，其中8次替补上场 ，"

"他的认知能力和运动智商，识别其他球员的移动……在这方面，我给他制定了一个计划，是因为他相信这对自己有好处。家庭、新陈代谢年龄是35岁。肌肉会迅速流失。性格在足球中非常重要，他想踢到36岁
，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。年龄就是日历上的数字 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、手臂和肩胛带肌肉训练
 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，水分补充、这并不容易接受 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。"

他表示，总想赢。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。卫生习惯 
、需要投入 。核心专项训练（大量旋转运动）， 顶: 3374踩: 97